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保健食谱——母乳对孩子和妈妈有哪些好处
母乳
如果宝宝出生后5~6个月内得到了完全哺乳，那说明你供应的营养很充分，家长不需要提供额外的水或果汁，更不需要其他的任何食品。
过去20年来，亲自哺喂母乳的人数持续攀升，但只有少数的妈妈能完全哺乳长达半年，而且不另外喂食任何食品。母乳的优点在此已不用强调，而且母乳喂养值得我们反复提倡。
对孩子的好处：
母乳会完美地针对宝宝的个人需求自动调整，它优于所有的婴儿食品。
＊母乳之所以这么独特是因为在哺乳期间，母乳每一天每一刻的成分都会有所变化，以应对宝宝在发育期间的各种不同需求。
＊母乳比较好消化，可以促进肠黏膜发育成熟，帮助孩子形成不容易过敏的体质。
＊母乳含有抗体，可以让腹泻较少发生，并降低发生时的严重程度。
＊吃母乳的宝宝很少感染脑膜炎、中耳炎和支气管炎之类的疾病。美国有项研究显示，在新生儿第一年的死亡率中，吃母乳的宝宝比不吃母乳的宝宝低了21%！
＊最新的研究表明，母乳喂养可以降低罹患多种疾病的概率，像是婴儿猝死、癌症、糖尿病以及肥胖症等。
＊完全吃母乳的宝宝很少对食物过敏、罹患气喘和皮肤病。
但是请别因此而下结论，认为母亲该为孩子的慢性病“负责”，这种想法是不对的，特别是对于那些因为外在因素无法哺乳的母亲来说显得尤其不公平。慢性病有很多病因，吃母乳长大的孩子一样会腹泻、咳嗽，得支气管炎、气喘或过敏。只是发生在他们身上的概率较少，病情的发展也比较轻微而已。
对妈妈的好处：
不只是孩子，妈妈也能从哺乳中获益。
＊如果孩子在出生后不久就开始吃母乳，母体会释放出较多的帮助子宫收缩的荷尔蒙，子宫会收缩得比较快，产后出血也会较早结束。
＊哺乳的妈妈在分娩后能较快恢复到原来的体重。
＊妈妈晚年发生乳腺癌和卵巢癌的概率较小。
＊妈妈晚年发生骨折的概率较低。
＊妈妈可以更舒服也更卫生地哺育孩子，而且还可以省下奶粉钱。
如果宝宝出生后5~6个月内得到了完全哺乳，那说明你供应的营养很充分，家长不需要提供额外的水或果汁，更不需要其他的任何食品。
过去20年来，亲自哺喂母乳的人数持续攀升，但只有少数的妈妈能完全哺乳长达半年，而且不另外喂食任何食品。母乳的优点在此已不用强调，而且母乳喂养值得我们反复提倡。
对孩子的好处：
母乳会完美地针对宝宝的个人需求自动调整，它优于所有的婴儿食品。
＊母乳之所以这么独特是因为在哺乳期间，母乳每一天每一刻的成分都会有所变化，以应对宝宝在发育期间的各种不同需求。
＊母乳比较好消化，可以促进肠黏膜发育成熟，帮助孩子形成不容易过敏的体质。
＊母乳含有抗体，可以让腹泻较少发生，并降低发生时的严重程度。
＊吃母乳的宝宝很少感染脑膜炎、中耳炎和支气管炎之类的疾病。美国有项研究显示，在新生儿第一年的死亡率中，吃母乳的宝宝比不吃母乳的宝宝低了21%！
＊最新的研究表明，母乳喂养可以降低罹患多种疾病的概率，像是婴儿猝死、癌症、糖尿病以及肥胖症等。
＊完全吃母乳的宝宝很少对食物过敏、罹患气喘和皮肤病。
但是请别因此而下结论，认为母亲该为孩子的慢性病“负责”，这种想法是不对的，特别是对于那些因为外在因素无法哺乳的母亲来说显得尤其不公平。慢性病有很多病因，吃母乳长大的孩子一样会腹泻、咳嗽，得支气管炎、气喘或过敏。只是发生在他们身上的概率较少，病情的发展也比较轻微而已。
对妈妈的好处：
不只是孩子，妈妈也能从哺乳中获益。
＊如果孩子在出生后不久就开始吃母乳，母体会释放出较多的帮助子宫收缩的荷尔蒙，子宫会收缩得比较快，产后出血也会较早结束。
＊哺乳的妈妈在分娩后能较快恢复到原来的体重。
＊妈妈晚年发生乳腺癌和卵巢癌的概率较小。
＊妈妈晚年发生骨折的概率较低。
＊妈妈可以更舒服也更卫生地哺育孩子，而且还可以省下奶粉钱。